Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar em triglic\u00e9rides? Sabe qual sua a\u00e7\u00e3o no corpo e porque ele \u00e9 t\u00e3o importante? Neste epis\u00f3dio, o cardiologista, Dr. Bruno Mioto falar\u00e1 mais sobre triglic\u00e9rides.<\/p>\n
Os triglic\u00e9rides s\u00e3o uma das PRINCIPAIS gorduras do organismo. Ele serve como uma reserva de energia e mat\u00e9ria-prima para produzir horm\u00f4nios. Mas, saiba que se os n\u00edveis de triglic\u00e9rides ficarem altos, eles podem causar diversos problemas no organismo. Por isso, \u00e9 importante ter cuidado.<\/p>\n
\u2022 Consumo excessivo de carboidratos e gorduras: esse exagero vai gerar um consumo excessivo de calorias, que, por sua vez, vai acabar convertendo em triglic\u00e9rides;
\n\u2022 Problema de tireoide;
\n\u2022 Diabetes mal controlada;
\n\u2022 Doen\u00e7a renal ou hep\u00e1tica.<\/p>\n
O aumento de triglic\u00e9rides \u00e9 assintom\u00e1tico, ou seja, n\u00e3o causa sintomas. O diagn\u00f3stico \u00e9 feito a partir de um exame de sangue simples.<\/p>\n
\u2022 Complica\u00e7\u00f5es cardiovasculares, infarto e AVC;
\n\u2022 Aumento de gordura no f\u00edgado;
\n\u2022 Pancreatite aguda, que pode causar interna\u00e7\u00e3o e risco de morte.<\/p>\n
1. Mantenha o peso ideal;
\n2. Diminua o consumo de calorias;
\n3. Evite alimentos a\u00e7ucarados e refinados;
\n4. Escolha gorduras saud\u00e1veis;
\n5. Limite a quantidade de \u00e1lcool, pois \u00e9 rico em calorias e a\u00e7\u00facar;
\n6. Fa\u00e7a exerc\u00edcios f\u00edsicos regularmente
\n7. Procure ajuda m\u00e9dica.<\/p>\n
Saiba mais sobre este assunto. Assista ao v\u00eddeo no canal Doutor Ajuda.<\/p>\n