![\"\"](\"\/\/s3-sa-east-1.amazonaws.com\/agencia-radio-arb\/5215\/content_TECH-NECK-LUCIO_(1).jpg\")
<\/p>\nTalvez a maioria das pessoas nem se d\u00ea conta, mas muitos sofrem de uma patologia bem recorrente dos dias atuais por conta da tecnologia: a tech neck, termo em ingl\u00eas designada para a s\u00edndrome do pesco\u00e7o tecnol\u00f3gico ou s\u00edndrome do pesco\u00e7o de texto. \u00c9 o caso de in\u00fameros profissionais que passam horas a fio sentados na frente do computador ou abaixando a cabe\u00e7a para checar informa\u00e7\u00f5es no celular.<\/p>\n
Dados da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) apontam que 80% da popula\u00e7\u00e3o mundial t\u00eam, teve ou ter\u00e1 dores nas costas provocadas por esta doen\u00e7a que j\u00e1 est\u00e1 sendo chamada por m\u00e9dicos de crise dos tempos modernos. No Brasil, ainda de acordo com a OMS, cerca de 60 milh\u00f5es de cidad\u00e3os s\u00e3o afetados por problemas de coluna e postura errada. O que corresponde a pelo menos 37% da popula\u00e7\u00e3o. <\/p>\n
J\u00e1 uma pesquisa realizada pela empresa de audi\u00eancia GlobalWebIndex mostra que o Brasil \u00e9 o terceiro pa\u00eds do mundo em que as pessoas dedicam mais horas do seu dia ao celular. S\u00e3o tr\u00eas horas e 14 minutos por dia conectados. Entre os jovens, o n\u00famero sobe para quatro horas por dia, o que equivale a 1.460 horas por ano.
\nDe acordo com especialistas, o problema ocorre por conta da curvatura. Ao inclinar o olhar para baixo por v\u00e1rias horas, h\u00e1 o aumento da gravidade sobre o cr\u00e2nio, e, assim, sobrecarregando os m\u00fasculos dos ombros, costas e regi\u00e3o do t\u00f3rax. Um movimento realizado, sobretudo, por conta do uso excessivo de aparelhos eletr\u00f4nicos, intensificado durante e ap\u00f3s a pandemia por conta dos trabalhos remotos.<\/p>\n
\u201cEssa s\u00edndrome \u00e9 sim desses \u00faltimos anos, uma alus\u00e3o ao uso cont\u00ednuo, rotineiro de crian\u00e7as, adultos e idosos dos aparelhos eletr\u00f4nicos e com isso criando v\u00edcios de postura, causando dor, rigidez, limita\u00e7\u00e3o da amplitude de movimento\u201d, elenca o ortopedista, Jos\u00e9 Fernandes Boaventura Cavalcante. \u201cA cabe\u00e7a humana e o pesco\u00e7o pesam cerca de 6kg em posi\u00e7\u00e3o neutra, quando est\u00e1 ereto. Quando h\u00e1 inclina\u00e7\u00e3o da cabe\u00e7a, a for\u00e7a transmitida para a coluna aumenta de forma consider\u00e1vel\u201d, explica o neurocirurgi\u00e3o, Henrique Lira. <\/p>\n
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A s\u00edndrome evolui de forma silenciosa. Geralmente as v\u00edtimas dos problemas s\u00f3 percebem a situa\u00e7\u00e3o em est\u00e1gio bastante avan\u00e7ado, sendo a dor no pesco\u00e7o o ind\u00edcio mais evidente. Foi o que aconteceu com o estudante de concurso, Adalto Mateus Vit\u00f3ria J\u00fanior, 34 anos, que dedica pelo menos 15h do dia se debru\u00e7ando sobre os livros ou diante do computador. Inevit\u00e1vel que, por conta da postura na cadeira, nos \u00faltimos meses tenha sofrido com dores no pesco\u00e7o e nos bra\u00e7os. N\u00e3o teve jeito, buscou atendimento m\u00e9dico. <\/p>\n
\u201cDesde um ano atr\u00e1s comecei a sentir muitas dores no pesco\u00e7o e em alguns momentos at\u00e9 nos bra\u00e7os por conta da postura. Fui ao m\u00e9dico porque as dores come\u00e7aram aumentar de uma forma que n\u00e3o estava dando conta mais\u201d, relata o concurseiro. \u201cO m\u00e9dico indicou uma fisioterapia e pediu para trocar a cadeira e comprar um suporte para os livros e computador\u201d, explica o estudante. <\/p>\n
Os sintomas da tech neck<\/em> s\u00e3o dor e rigidez no pesco\u00e7o, nos ombros e na parte superior das costas, al\u00e9m de queima\u00e7\u00e3o, podendo surgir pequenos n\u00f3dulos que aparecem na musculatura da parte de tr\u00e1s do pesco\u00e7o. \u201cO diagn\u00f3stico \u00e9 cl\u00ednico. Os pacientes chegam com queixa de dor, limita\u00e7\u00e3o funcional, rigidez principalmente na regi\u00e3o da musculatura do pesco\u00e7o e na regi\u00e3o da coluna dorsal\u201d, detalha o ortopedista Jos\u00e9 Fernandes. <\/p>\n Entre as dicas para evitar a s\u00edndrome da tech neck <\/em>est\u00e3o manter a boa postura enquanto se usa o celular, posicionando a tela ou o livro na altura dos olhos. Fazer alongamentos circulares de pesco\u00e7o ao longo dia. Tamb\u00e9m praticar exerc\u00edcios com frequ\u00eancias com o intuito de fortalecer os m\u00fasculos das costas, com isso favorecendo a postura corporal. <\/p>\n Embora ortopedista desde 2009, o pediatra Jos\u00e9 Fernandes alerta para os problemas que v\u00e3o al\u00e9m das altera\u00e7\u00f5es m\u00fasculo-esquel\u00e9ticas, mas sobretudo das altera\u00e7\u00f5es neurol\u00f3gicas causadas pelos v\u00edcio nos aparelhos eletr\u00f4nicos. Por isso, convoca as pessoas a se informarem mais sobre o assunto, estabelecendo regras de uso entre os mais jovens, principalmente. <\/p>\n \u201cA neuroci\u00eancia j\u00e1 provou de altera\u00e7\u00f5es de comportamentos de crian\u00e7as que n\u00e3o t\u00eam interesse em socializar, em brincar, interesse em mais nada que seja de eletr\u00f4nico, sofrendo de anedonia, ou seja, sem prazer, motiva\u00e7\u00e3o para fazer as coisas\u201d, alerta. \u201cEnt\u00e3o para todas as faixas-et\u00e1rias, que sejam estabelecidos limites e regras de uso,\u201d aconselha.\n <\/p>\n Fonte: Brasil61<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Problema ortop\u00e9dico \u00e9 causado pelo uso excessivo do celular e postura incorreta diante dos computadores<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[51],"tags":[],"class_list":["post-4975","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-saude"],"distributor_meta":false,"distributor_terms":false,"distributor_media":false,"distributor_original_site_name":"Portal de Recupera\u00e7\u00e3o","distributor_original_site_url":"https:\/\/portalderecuperacao.com","push-errors":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiasdestaque.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4975","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiasdestaque.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiasdestaque.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasdestaque.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasdestaque.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4975"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticiasdestaque.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4975\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiasdestaque.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4975"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasdestaque.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4975"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasdestaque.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4975"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}